Sötsug
Äter du kolhydrater eller försöker du utesluta dom? För när jag gjorde det fick jag ett sötsug uta helvete. En del funkar inte lchf för. Jag äter kolhydrater nu på alla mål utom kvällsmålet då man ändå inte gör av med den energin innan man lägger sig. Om man nu inte ska träna på kvällen. Och har inget sötsug!!! Hellre bra kolhydrater än att falla för sockerfrestelsen. Skillnad på kolhydrater och kolhydrater. Ett tips 😉
Kämpa på så går det super. Kom ihåg bara att vägen toll framgång tyvärr inte är spikrak och lätt...❤️❤️
Jag försöker utesluta kolhydrater helt, så då är det nog därför! Är lite dålig med mellanmålen så det kanske jämnar ut sig om jag blir bättre med det och ger det lite mer tid. Jag får nog testa mig fram. Tack för rådet! Mycket uppskattat!
